turvallista harjoittelua hyvässä seurassa.

Kirkkonummi Thaiboxingilla treenit rakentuvat harjoittelijoiden osaamisen mukaan. Meillä saat asiantuntevaa valmennusta olit sitten kuntoilija, aloittelija tai lajiniilo. Meille olet tervetullut myös vierailemaan, vaikka kotiseurasi olisi toisaalla.

/ TATAMI 2.krs
/ joo.arena
/ seppä-kallen kuja 1
/ masala

Kirkkonummi Thaiboxingilla valmennus pohjaa olympiatyylin kilpathainyrkkeilyyn. Arvostamme erilaisuutta ja noudatamme treeneissä turvallisen harjoittelun periaatteita.

Keskitaso ja edistyneet

Kuntothai

Tähän ryhmään voit hypätä joko peruskurssin kautta tai käytyäsi kuntothaissa neljän viikon ajan. Ryhmä sopii myös aiemmin pystykamppailua treenanneille. Ryhmän treeneihin tarvitset sparrihanskat (min. 14 oz), säärisuojat ja hammassuojat. Suosittelemme myös alasuojien käyttöä.

Ryhmässä voit harjoitella, vaikka et haluaisi sparrata. Voit aina valita välinesparrin harjoitussparrin sijasta.

Keskitaso ja edistyneet tiistaisin klo 18.15 - 19.30, torstaisin klo 17 - 18.15 ja lauantaisin klo 13 - 14.15.

Kuntothaitreeneihin sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta thainyrkkeilystä. Halutessasi voit toki käydä peruskurssin ensin. Ryhmän treeneihin et tarvitse omia varusteita.

Treenit alkavat aina ketteryyttä ja kehonhallintaa kehittävällä alkulämmittelyllä. Paritekniikkaosiossa harjoittelemme thainyrkkeilykombinaatioita välineisiin. Treenit päättää sykettä nostava treenihaaste, joka vaihtelee harjoituksesta toiseen. 

Kuntothai tiistaisin klo 18.15 - 19.30 ja lauantaisin klo 13 - 14.15, treenit yhdessä edistyneiden kanssa.